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「105kgからの記録」第3回|筋トレを週1ペースで1年半続けられている理由

筋トレを週1ペースで1年半続けられている理由と、実際に使っているオムロンの体重計を紹介。タニタとの比較や、記録アプリをあえて使っていない理由も。
里山だより

来週、飯山へ行ってきます―秋祭りと道の駅を訪ねる旅

シルバーウィークに長野県飯山市へ帰省。地域に根づいた奈良澤神社例大祭と、秋の農産物が並ぶ道の駅「花の駅 千曲川」を訪れた記録。稲刈り前後の里山風景も紹介します。
Web制作ノート

WordPressのスパム対策、無料で今日中に終わらせる|登録なしで使える方法

WordPressのスパム対策を、アカウント登録もAPIキーも使わず無料で終わらせる方法。Akismetで止まった人向けに、コメント欄はAntispam Bee、フォームはCloudflare Turnstileで守る手順を紹介します。
Web制作ノート

アクセス解析を見てみたら、9割が自分でした|開設2週間の現在地

公開2週間でアクセス解析を開いたら、9割が自分のアクセスでした。GA4のプロパティ取り違え、リファラースパム、自分のアクセスを除外する設定まで、最初に確認すべきことをまとめます。
Web制作ノート

「自動バックアップがあるから大丈夫」と思っていた話|WordPressのバックアップを見直す

レンタルサーバーの自動バックアップは「元に戻すボタン」ではありませんでした。ConoHa WINGの仕様を調べて分かったことと、UpdraftPlusでGoogle Driveに二重化するまでをまとめます。
Web制作ノート

更新頻度はどれくらいが正解?ネタ切れを防ぐ「シリーズ化」という工夫

ブログの更新頻度に正解はある?1日1記事を目標に運営する中で実践している「シリーズ化」という工夫と、プロのコンテンツ制作の現場に学んだ更新を続ける仕組みを紹介します。
Web制作ノート

公開前チェック・SEO・運用開始|「サイト作成の手順」シリーズ最終回

「サイト作成の手順」シリーズ最終回。公開前に見つかった表示崩れの修正談、Google Search Console・GA4の設定、公開後の運用の進め方まで、里と町制作室の実例をもとに解説します。
Web制作ノート

WordPress構築とは?必要なもの・手順・初心者がつまずいた5つのこと

WordPress構築とは何か、必要なもの4つ、かんたんセットアップの手順、初期設定5項目を実際にやった順に解説します。初心者がつまずいた5つのことと、構築後に必要になったことまで書きました。
Web制作ノート

ワイヤーフレームとは?ホームページ設計で失敗しないための考え方

「サイト作成の手順」シリーズの4日目では、ホームページ全体の「サイトマップ」を作りました。必要なページを洗い出し、グルーピングし、優先順位をつける――ここまでで、サイトの骨組みはできあがっています。5日目の今回は、その骨組みの上に「各ページ...
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「105kgからの記録」第2回|プロテイン、結局どれがいいの?愛用している「ザ・プロテインPREMIUM」を紹介

本記事にはアフィリエイト広告(楽天アフィリエイト)を含みます。前回のサプリ紹介記事の最後で、「今後はプロテインやアミノ酸系のサプリも試してみたい」と書きました。今回はその実践編として、実際に飲んでいるプロテイン「【なかやまきんに君プロデュー...